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                              阜陽安然心理咨詢中心

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                              婚姻好不好,身體會知道

                              編輯: 時間:2018-07-16

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                              前幾天,一個很久沒聯系的師姐給我微信上留言說:好久也沒聯系了,有時間聚聚嗎?
                              雖然很久沒聯系,但是并不曾完全不知道她的消息,有時同學聚會有人會聊到她。
                              她是那種讓人羨慕的女人,長得漂亮,工作又好,老公還是一家外企的負責人,兩人有一個可愛的女兒。
                              偶爾看她朋友圈照片,都是幸福滿滿的樣子。
                              然而這次見面后我才知道,她已經離婚了。不過很多人還不知道。
                              師姐前夫是她高中同學,在當時追求師姐的人中,他不算出眾。但師姐覺得他很有上進心,是個有潛力的男人。
                              師姐沒看走眼,前夫既努力又幸運。
                              工作幾年,一個偶然機會遷升到了公司管理層,成為公司最年輕的高管,很多人都夸贊師姐慧眼識珠。
                              但婚姻這種事情,如人飲水,冷暖自知。
                              外人看來花團錦簇,哪里不妥自己有感覺。
                              孩子出生后,師姐漸漸感覺老公對自己的冷落。
                              某天她忍不住偷偷翻了老公手機,還真發現了他和公司一個女實習生關系曖昧,那個女生甚至還給他發了一張衣著暴露的照片。
                              在她質問下,老公承認了出軌。
                              但是老公說自己是被勾引,不想離婚,向她發誓自己要回歸家庭,和這個女生斷絕往來。
                              師姐雖然痛苦,也不甘心這樣放手。
                              認識的人都勸她:你老公現在工作好,收入那么高,憑什么離婚,便宜了那個女人。
                              還有人提醒她:要是這個女人和你老公結婚,肯定還會再生孩子,以后他的心還會放在你們孩子身上?
                              師姐父母也勸她,為了家庭著想,原諒他。
                              師姐的生活一直被別人羨慕,她也擔心離了婚被人嘲笑。
                              想想孩子的未來,想想別人的眼光,想想父母的失望,師姐決定忍氣吞聲——反正怎樣不能便宜了那個女人。
                              這一忍,就是5年。
                              一開始前夫還遮遮掩掩,后來吃定了師姐不會和他離婚,竟然越來越放肆。
                              前夫和那女子時常出雙入對,有不少人私下稱呼那個女人為“嫂子”。
                              這5年,師姐身材開始爆肥暴瘦,每晚失眠,脾氣也越來越差。
                              她和前夫爭吵頻率越來越多,前夫有時還會指著她鼻子罵:就你這樣,哪個男人愿意過?
                              然后摔門而去。
                              有時前夫不回家,她還會把氣撒孩子身上,指著孩子說:要不是為了你,我不會受這些苦!
                              可半夜睡不著,又覺得對不起孩子,獨自在床上流淚。
                              那段時間師姐頭發掉得厲害,天氣稍微變化就感冒發燒。
                              有段時間師姐感到胸悶,一檢查,發現胸口有一塊陰影。醫生懷疑是腫瘤,但不能確定是良性還是惡性。
                              師姐說,在等待確診結果的幾天里,她突然就想明白了。
                              如果上天能再允許她健康的過下半生,她不要再這樣活了。
                              她想看到女兒長大,結婚,生子,她想給女兒做一個榜樣,不要這么窩囊的當一個妻子。
                              所幸,陰影是個良性腫瘤。
                              她說,當時的感覺就像劫后余生,看待世界的眼光完全不同了。
                              她主動提了離婚。離了婚之后,她發現自己曾經擔心的種種都是多余。
                              孩子的未來?
                              孩子要是一直生活在這種環境中,哪還有什么未來?
                              別人的眼光?
                              生活是自己的,和別人有什么關系?
                              父母的失望?
                              若她沒過好,父母才真的會失望。
                              她漸漸開始康復,無論是心理還是身體。
                              她的經歷讓我想到了陳美琪。當年《新白娘子傳奇》中的那個小青。
                              陳美琪前夫和某個女明星發生了婚外情,她想用即將臨世的孩子來感化丈夫切斷婚外情。
                              但是在懷孕期間,那個女明星打電話騷擾她,以至于她不堪壓力流產。
                              離開了那段不堪的婚姻,她又再婚,過得很好,唯一遺憾是無法再生育。


                               
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                              很多人以為,婚姻問題只造成精神傷害,不會帶來身體傷害。
                              其實,所有心理上的損耗,最終會由身體買單。
                              很多長期承受著不幸婚姻的人,大多都有健康上的問題。
                              密歇根大學的路易斯·維爾布魯格博士和詹姆斯·豪斯博士研究發現,生活于不幸的婚姻中的人,患病率會增加35%。
                              不快樂的親密關系會讓人們一直處于壓力狀態中,高血壓,心臟病,焦慮、抑郁等身體和心理寫疾病都更容易發生。
                              近來還有研究指出,婚姻幸福度最直接影響的是人們的免疫系統。
                              有研究專門抽取了實驗參與者的血液樣本,發現婚姻幸福的人,體內可以產生更多白細胞。
                              人體還有一種免疫系統細胞,叫做“自然殺傷細胞”,這種細胞能夠消滅感染細胞和癌細胞。
                              對婚姻滿意的人,他們體內有效的自然殺傷細胞更多。
                              所以長期苦悶的婚姻可能會使人罹患癌癥,根本不奇怪。
                              其實也不需要這樣的研究,身體也會不斷的告訴你,它們在痛苦親密關系中承受的壓力。
                              可是總有很多理由,讓人們待在一段婚姻中,哪怕這段婚姻非常不幸。



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                              如果婚姻問題已經給你的健康帶來了損害,但你卻不想離婚,此時你該怎么做?
                              我建議你做這樣一個練習,來看清自己的內心。
                              拿出一張紙,寫下是什么讓你選擇留在一段不幸的婚姻中。
                              愛情?孩子?面子?經濟?父母?或是別的什么。
                              把所有你無法放棄這段婚姻的理由按重要程度排序。
                              再把“我的身體健康”放進去,看看它會在什么之前,什么之后。
                              排在“我的身體健康”之后的原因都不用再考慮了。
                              你的關注點,應該是在那些比你身體健康還重要的理由上。
                              壞的婚姻給人造成很多問題,但好的婚姻也能帶來很多利益。
                              哈佛一項延續了76年的研究發現,真正讓一個人幸福的因素,不是金錢,不是名利,而是溫暖的親密關系。
                              很多人愿意為健康投資,在食品上花錢,在鍛煉上花時間。
                              但是好的婚姻給你健康帶來的好處未必比健康飲食、長期鍛煉少。
                              如果你的婚姻有問題,搞清楚是什么讓你不愿放棄它。
                              花些時間為你的婚姻做點什么,鼓勵或者要求伴侶和你一起進行婚姻咨詢,走進婚姻課堂,閱讀改善婚姻的書籍。
                              用好的關系,滋養婚姻。
                              讓好的婚姻,滋養彼此。
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